Prostor pro hloubkové rozhovory, co vás nabijou.
Anebo v pravou chvíli odpojí.
Zuby, kůži, vlasy? Ty pucujeme pravidelně.
Pečujeme stejně dobře i o virtuální tělo?
Je smartphone to první, co po probuzení pohladíme?
Umíme odejít, když nám začne z fejsbukového guláše brnět hlava?
Stydíme se (občas) za svůj screentime?
Co nás na instáčích a fejsbucích těší? A co štve?
A kam vlastně toužíme doskrolovat?
My máme dvě gé!
Do digitální hygieny jsem pro srandu šupla ještě jedno „G“ navíc. Hygge, severoevropský koncept pohody, zahrnuje prý hlavně hořící krb a drahé hipsterské ponožky. Pravé hygge ale vůbec není o věcech.
Je to útulno v hlavě.
A je úplně fuk, jak tomu říkáte.
Všímavost. Mindfulness. Digitální wellbeing.
Zdravá digitální hygiena z virtuální džungle udělá útulný koutek, kde držíme otěže svojí pozornosti pevně v rukou. Kde nás to nabíjí a nevysává.
Jenže, umíme to?
Digitální hyggiena po tom pátrá. S rodiči, volnonožci i všemi ostatními, co jim občas v kapse cinkne telefon.
AUTORKA: Jitka Holasová
Pracovala jsem v médiích, živím se jako copywriterka. Mám dva malé syny a žiju v Praze. Jsem vedle Chucka Norrise další člověk, co doscrolloval na konec Facebooku, a o digitálním detoxu jsem napsala dětskou knížku.
Chtěli byste mi říct něco hezkého?
Nechce se vám čenichat po sítích?
Nechte si každý nový článek poslat na svůj e-mail:
