Prostor pro hloubkové rozhovory, co vás nabijou.

Anebo v pravou chvíli odpojí.

Zuby, kůži, vlasy? Ty pucujeme pravidelně. 

Pečujeme stejně dobře i virtuální tělo?  

 

Je smartphone to první, co po probuzení pohladíme?

Umíme odejít, když nám začne z fejsbukového guláše brnět hlava?

Stydíme se (občas) za svůj screentime?

 

Co nás na instáčích a fejsbucích těší? A co štve?

 

A kam vlastně toužíme doskrolovat?

My máme dvě gé!

 

Do digitální hygieny jsem pro srandu šupla ještě jedno „G“ navíc. Hygge, severoevropský koncept pohody, zahrnuje prý hlavně hořící krb a drahé hipsterské ponožky. Pravé hygge ale vůbec není o věcech. 

Je to útulno v hlavě. 

 

A je úplně fuk, jak tomu říkáte.

Všímavost. Mindfulness. Digitální wellbeing.

Zdravá digitální hygiena z virtuální džungle udělá útulný koutek, kde držíme otěže svojí pozornosti pevně v rukou.  Kde nás to nabíjí a nevysává.

Jenže, umíme to?

Digitální hyggiena po tom pátrá. S rodiči, volnonožci i všemi ostatními, co jim občas v kapse cinkne telefon.

AUTORKA: Jitka Holasová

Pracovala jsem v médiích, živím se jako copywriterka. Mám dva malé syny a žiju v Praze. Jsem vedle Chucka Norrise další člověk, co doscrolloval na konec Facebooku, a o digitálním detoxu jsem napsala dětskou knížku

Chtěli byste mi říct něco hezkého?

Napište třeba do zpráv na Facebook Digitální Hyggieny.

Nechce se vám čenichat po sítích? 

Nechte si každý nový článek poslat na svůj e-mail:

0f2d2a_5eba929ada324195921cdc66c8a44e35~

O online bytí jinak

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY:

#digitálníwellbeing #mindfulness #digitálnídetox

#všímavost #virtuálníútulno

© 2020 by Digitální hyggiena

 Copywriting Jitka Holasová