O digitální hygieně

 

Je telefon to první, co po probuzení pohladíme?

Umíme ještě koukat do jablečna?

Poctivě plácat s dítětem dvě hodiny bábovky místo odskakování na Instagram? 

Čekat ve frontě bez chatování na messengeru?

Proč do toho digitálna vlastně chodím, co mě tam tak hřeje?  

A proč po 30 minutách scrollování tak divně brní v hlavě?

IMG_0917_edited.jpg

Prošla jsem si vyhořením v mateřství,

i závislostí na sítích jak z učebnice.

 

Když si už i můj čtyřletý syn všiml, že i u vaření kaše vlastně čučím do telefonu, došlo mi to.

 

Zašla jsem na workshop digitálního wellbeingu od Replug.me. 

 

A pak založila Digitální hyggienu.

Abych zjistila, kam to vlastně toužíme doscrollovat.

Já k blízkosti. K lidem. Ke kontaktu s hromadou barevných příběhů, které mi chyběly, když jsem sama byla zavřená s kašlajícími dětmi v krabici jménem byt.

Co je digitální hygiena?

 

V článcích a rozhovorech s odborníky, freelancery i rodiči hledám odpovědi na to, jak vnímáme digitální hygienu a jak nastavit online světu zdravé hranice.

Přečtěte si třeba:

AUTORKA: Jitka Holasová (*1987)

Sam_Jonatan_Jitka_Tomas_04_10_20_0289-2_

Psaním se živím od roku 2007. Pracovala jsem v médiích nebo jako copywriterka ve velké korporaci, v neziskovce i na volné noze. Mám dva syny a žiju v Praze. Jsem vedle Chucka Norrise další člověk, co doscrolloval na konec Facebooku, a o digitálním detoxu jsem napsala dětskou knížku Chyť bizona! (Pointa, 2021).

 

V roce 2022 jsme poslali do světa příběh ze sladkých devadesátek, kdy jsem místo mobilu v dlani nosívala oranžový šumák: ručně vázanou knihu Ať se ti něco staneV současnosti připravuji knihu rozhovorů o terapii v přírodě a environmentálním žalu.

Chtěli byste mi říct něco hezkého?

Napište třeba do zpráv na Facebook Digitální Hyggieny.

Napadla vás nějaká spolupráce?

Kontaktujte mě nebo koukněte na můj LindkedIn.

Nechce se vám čenichat po sítích? 

Nechte si každý nový článek poslat na svůj e-mail:

Díky! Koukněte na mail, zda spojení funguje.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY: