Hloubkové rozhovory, které vás nabijou. Anebo v pravou chvíli odpojí.
Zuby, kůži, vlasy? Ty pucujeme pravidelně. Pečujeme stejně dobře i o virtuální tělo?
✽
Je smartphone to první, co po probuzení pohladíme?
✽
Umíme odejít, když nám začne z fejsbukového guláše brnět hlava?
✽
Stydíme se (občas) za svůj screentime?
✽
Co nás na instáčích a fejsbucích těší? A co štve?
✽
A kam vlastně toužíme doskrolovat?
Hygge + digitální hygiena = virtuální útulno
Tahle digitální hygiena má jedno „G“ navíc. Hygge, severoevropský koncept pohody, zahrnuje prý hlavně hořící krb a drahé hipsterské ponožky. Pravé hygge ale vůbec není o věcech.
Je to útulno v hlavě.
A je úplně fuk, jak tomu říkáte.
VŠÍMAVOST.
MINDFULNESS.
Digitální wellbeing.
Zdravá digitální hygiena z virtuální džungle udělá útulný koutek, kde držíme otěže svojí pozornosti pevně v rukou. Kde nás to nabíjí, a nevysává.
Jenže, umíme to?
Digitální hyggiena po tom pátrá. S rodiči, volnonožci i všemi ostatními, co jim občas v kapse cinkne telefon.
AUTORKA: Jitka Holasová
Pracovala jsem v médiích, živila se jako copywriterka. Mám dva malé syny a žiju v Praze. Jsem vedle Chucka Norrise další člověk, co doscrolloval na konec Facebooku, a o digitálním detoxu píšu dětskou knížku.
Chtěli byste mi říct něco hezkého?
Nechce se vám čenichat po sítích?
Nechte si každý nový článek poslat na svůj e-mail:
